上班也是坐在電腦前面（已經坐了10年了）
下班也是常常坐在電腦前面（已經坐了1X年了）

後來發現躺在床上，累了就可以把眼睛閉上，直接睡覺

沒想到，之前12點後才睡著
現在可以提前到11點、10點比較健康