提供您一些觀念，就是總量與頻率。

通常人的生理機能除非低到一個程度，否則不可能完全不能接受。
大部分人要完全忌口難度太高，因為自致力不足所致。

但...您可以限制整日的總量，並且分次食用。
如此一來每次的量就不足以影響生理調節機能，但可能無法滿足口慾...

我個人認為總好過完全不能碰，或是每次偷嘗就破功。