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加入日期: Oct 2004
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我個人是喝水更有胃口,所以一定無效...

減肥的話我自己是跑步+計算熱量+減少澱粉... 一個月大概減兩公斤是極限,體脂率可以降到很低... 但持之以恆很難
舊 2011-12-24, 01:15 PM #3
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