熱敷吧
以前我要是睡落枕
都會幫脖子熱敷一下
如果想預防的話
平常要保持運動的習慣
尤其坐在電腦前面太久
一定要起來動一動
萬一真的落枕太嚴重
還是只能去看醫生了@@