人到了寒帶，新陳代謝會加快些，這樣就算沒在運動，身體仍在燃燒能量產生體溫禦寒。同樣的新陳代謝速度，跑到溫暖地區，就需不斷流汗降溫，直到身體調適。
這種調適大約要兩週；但熱帶的人去到寒帶，需要較久的調適期。等適應後從寒帶回到熱帶，兩星期就可重回熱帶體質。
同理，寒帶的人跑到熱帶，也要較久時間才能適應高溫氣候，但適應後回到寒帶，只需兩週又能調回去了。
寒帶新陳代謝較快而不怕冷沒什麼了不起，重點在於不能挨餓。只要吃夠多能支持身體新陳代謝率，就能一直抗寒。但一旦鬧飢荒沒食物，身體沒有養分來支持新陳代謝，還是會凍死！