飛利浦照護燈熱敷的效果蠻實用的
照一照可以舒緩脖子的僵硬
不過最好的做法還是保持正確坐姿
過一段時間就該起來動動
不管是倒倒水還是伸伸懶腰都可以
不然早晚身體會出問題的