我以經這樣吃了兩年了
當早餐吃,沒什麼味道
後來想到加入黑芝麻糊,無糖
也沒什麼味道

你可以加入有糖的黑芝麻糊,血糖不高的話
或是杏仁粉

costco 的桂格燕麥更便宜