洗冷水是錯誤的,
就像運動前不暖身,冬天直接"漒"下去,
沒有常在運動的血管是受不了的,
所以還是平常的慢跑比較有效!

再胖的人,你叫他去坐鐵達尼號再沉船,一樣冷死!
我就記得有網友說過,他們海陸那一梯身強體壯,
可是冷海水泡久一樣受不了