這要看你是怎麼洗冷水澡的
我不建議洗冷水澡，如果真要洗的話有幾點要做到
洗澡前先做運動讓身體發熱，洗冷水澡時速度越快越好，洗澡後馬上把水分擦乾
不這麼做的話很容易感冒