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果然好爽!

當時一兵起立的坎棧好像是300,然後照梯次,一梯10下

平常結束大約是500

有時候遇到學長還會好心的幫你加點! 六七百還在趴!

結束後,應該換開合跳,1K起跳

不然就是傘兵操,四各八呼是基本盤,






















當然,未破冬的,晚上有消夜吃!