平常就要注意 書桌燈 或床頭燈 是不是都在左邊 盡可能 一年半載
掉到右邊....不然 你的眼睛長期偏重一邊亮的會不一。

另外看電視 也是起碼後側面要有燈 由螢幕裡看不到反光的角度。避免全黑狀態看螢幕。

我有老花現象 唯有打電腦跟看書(距離不同)要帶兩副不同度數的眼鏡。一次買個七八副.......因為平常出外眼力好 根本不用 所以常搞丟。