作者莫名一言

我住基隆附近
早上先做了5分鐘熱身拉筋
換穿慢跑鞋開始在房間慢跑
我是在瑜珈墊上跑的
可能太久沒運動
腳踝有點痠痛
邊跑邊看第一集銀魂
就改換其健身車了
健身車比較方便
也不用換鞋子直接就騎了
還連續看了2集銀魂
我覺得原地跑是可以啦
但就是熱身要足
姿勢也要調整
我們這邊又在下雨
待會再來騎健身車看動畫好了