我現在用的是Beyerdynamic DT990 250Ω的耳機，用桌電內建音效聽Belafonte at Carnegie Hall的曲子，作業系統VISTA，用Media Player音量開到42剛剛好。這是在晚上十點的時候。

如果看電影，我會開更小聲；因為電影音效比較刺耳，相對的純音樂就好一點。

白天我會開再小一點音量。

早期我用喇叭、擴大機，音量很大；現在用耳機，我音量已經開很小了。

漸漸懂得耳朵要保養以後，現在比較不會天天帶著耳機聽音樂，頂多四天聽一次，聽一次的時間大約一小時，音量可以聽見就好了。

人只有兩隻耳朵，壞掉不能換新的，好好保養、善待它，它則伺候我們一輩子。

以上是個人使用狀況