肌肉酸痛熱敷真的有效
我現在運動完也是習慣馬上洗個熱水澡
會舒服很多
照護燈家裡也放了一台飛利浦的
睡覺的時候在擺好位置照個15分鐘
因為有定時
所以我通常都是直接照到睡著
這樣其實還蠻享受的 小型個人spa!
隔天起床又是一條活龍了!