引用:
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作者qwer456
一開始從事慢跑與游泳都有數年的時間
這陣子換騎單車約有8~9個月
眼看冬季到來，單車似乎不太適合自己
風大、風又凍，騎起來會格外辛苦
最近才知道原來附近就有一家健身房，收費還蠻便宜的
當然品質無法跟大型連鎖店相比
不過便宜倒是很適合我
我大概就是騎騎飛輪車、跑步機、一些些重量訓練
(對重訓不是很有興趣@@")
板上有朋友是到健身房運動的嗎?
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我自己不常去，因為跑步與單車對我來說冬天只要不下雨，我照跑照樣出車
不過下雨的話，我就會去健身房，大多用的是跑步機，大概跑個一兩小時(但老實說如果沒電視真的很無聊)
然後去舉一些比較沒那麼重的重量訓練，我的重量訓練多半是練軀幹的肌肉居多，例如背肌我大概比較常練，那是我比較弱的部分
我是去那種台北市民運動中心居多，因為我不常去，去買那種上萬的會員卡有點貴