作者winzard

蹬腳不算數吧...

剛入伍不會拉，拉個兩下就不行了
後來掌握到施力的技巧後，別說六下，二十下都不是問題
不過現在不敢拉這麼多，平日運動量不足，一下子拉太多怕受傷...

拉單槓的重點在施力的技巧要對，方法對，不用蹬腳也能輕鬆拉上去
不過，還是要有點基本的體能才行就是了...