作者jongyih

LP 牌 有種藍色的魔鬼沾束帶 滿好用的.長度夠纏繞整個膝蓋

會酸可能要教練幫你注意一下姿勢 !

別求好心切 蹲太下去. 會改善很多 .

熱身熱不夠也會...

多吃點膠質的 龜鹿膠 也有差.