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練完蹲舉膝蓋會酸,有推見的護膝嗎?
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jongyih
Basic Member
加入日期: Nov 2004
文章: 21
引用:
作者
Jens Rydén
如標題...
偶爾練完,隔2,3天膝蓋會有點酸酸的...我怕會磨損半月骨或臏骨
想帶個護膝,減輕膝蓋的壓力...
有種叫Bauerfeind的護膝,NBA球員專用,要近4K
像SBL球員腳上貼的那種OK嗎
LP 牌 有種藍色的魔鬼沾束帶 滿好用的.長度夠纏繞整個膝蓋
會酸可能要教練幫你注意一下姿勢 !
別求好心切 蹲太下去. 會改善很多 .
熱身熱不夠也會...
多吃點膠質的 龜鹿膠 也有差.
2011-10-10, 01:26 AM #
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jongyih
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