跟一個朋友發現，床上運動是沒有辦法減肥或變得更 fit 的。至少連續一個月的每天三個小時（不是只有一次）來說是不夠的。為什麼我們不知道... 很多科學都說會有非常多的卡內里被消耗掉，可是我們看不出來。體重沒變，腰圍也沒變，肥肉還是會在。

還不如去打棒球、或每天打一兩輪高爾夫球，或是跑步等等，還有機會把身體練 fit。