覺得自己真的是一個易怒的人，尤其是工作上遇上一些稍微令不我快的事就會讓我不高興半天了，如果遇到令我非常抓狂的事那真的是糟透了，記得有一次超氣，氣到胸悶呼吸困難胃不適都來了，真怕那天會氣到中風，真的是非常非常痛苦。

也常常告誡自己不要生氣，告訴自己這些事根本沒什麼好生氣的是在氣三小，別一直放在心上，小事這樣還可以，但如果遇到讓人大怒的情況就還是完全無法控制血往腦上衝呀。

雖然我不會將怒氣渲洩在其他同事身上，但覺得對自己的身體真很傷，最近覺得胃都有問題了，也常常覺得胸悶，醫院檢查也查不出什麼問題，我想應該是情緒的影響了。

在職場上拼鬥有什麼自己的訣竅可以控制住自己的情緒的嗎？我看過一些人，尤其是跟客戶打交道的 pm 真的厲害，有時客戶盧到一個我在旁邊聽他們對話就已經火起來了，那位 pm 還是可以心平氣和地一直跟客戶解釋，一整個很淡定的工作態度真的讓我非常羨慕，真希望能這樣拋開私人的情緒來工作，比較健康呀。