認真的回應(因為這篇滿歪的 )

算是解釋一下幹嘛戴這些東西在身上...

如果有興趣跑步的人，可以用這些東西了解自己的身體，例如，要燃脂的人，他可能需要監測心跳數，如果練LSD的人，也通常需要知道自己的心跳數，避免跑得太快，提早爆缸

另外監測步伐的用途，可以了解自己跑多快，這點在跑馬拉松的時候很重要，因為跑馬拉松你不可能全程都一樣速度，你會配速保留體力

大致的說明如上，細節可自己去查，因為監測這些東西也算是學問

不過你只是玩票性質，不用也沒差，正如你說，穿上鞋子去跑步就對了


我自己的經驗...

我以前大概最多是弄心跳表在身上，現在大多是去比馬拉松或是調整訓練才用

因為我算是輕鬆跑，就算去比賽也是以跑完為優先，不是要拼速度的，我的配速也都很簡單，我偶而都是測一下，但不是很認真測的人

我也是屬於懶得帶這麼多的人...