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大家覺得跳繩適不適合減脂用.....
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B76202023
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加入日期: Jan 2001
文章: 291
一次跳個一千下就會有效果
跳過一陣子... 感覺對膝蓋不是很好就放棄了
另一方面這種反覆式的運動其實有點枯燥
2011-10-03, 12:05 PM #
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