印象中就食物而言，膠原蛋白是不好的蛋白質，因它吸收率很低，所以需分解成胜肽，提高人體吸收率...

而它也跟一般蛋白質沒兩樣，吃了都會被分解成胺基酸，人體再利用胺基酸合成各類蛋白質，但不一定是膠原蛋白

既然都是胺基酸的來源，那雞蛋這種優質蛋白質會更棒，780少說可以買個十盒雞蛋