主題: 運動造成的肌肉酸痛要怎麼舒緩好?
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紅頭安
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紅頭安的大頭照
 

加入日期: Apr 2001
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運動完後除了做舒緩動作外,
也可以自己按摩一下肌肉(推~拍~搥之類的動作)
     
      
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什麼都不管, 只管 do it
舊 2011-10-01, 11:40 AM #21
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