很久沒運動了~
上週開始想要運動減肥
就一口氣跑了大概3、4千公尺
結果大腿小腿都在酸痛…
感覺快要升天了
這幾天上班的時候超難過的
有點阿吉仔的FU...
有沒有什麼好方法可以舒緩這個狀況啊？@@