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Elite Member
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引用:
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作者limaike
只是單純騎行的話
每半小時喝口水，兩個小時吃點一兩片餅乾程度的甜點，如果中餐時間到了吃中餐，晚餐時間到了吃晚餐(如果你所謂的晚餐是五六點的話)
按理說，這樣就夠了
另外下次最好早上就出發，快中午才出發很熱耶，呵呵
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那天,北台灣非常有涼意 , 我還加穿一件套頭的外套 ,從開始一直到騎回家來,都沒脫下!!
三芝石門這一帶還外加下小雨, 記得當天的東北季風很強 , 北海岸都是斷斷續續下著小雨...
還好挑那天出發,不然在夏天,老早就熱趴了!!
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