強不強我都不是跟別人比較，而是跟昨天的自己，
沒出現什麼運動傷害指的是騎單車這部份，
因為強度較低，當暖身挺適合，但練武術部份
就難免會產生，所幸中國古法也有自療良方，
內外調和下迄今倒也沒有後遺症。