主題: 請問單車最好要買就買碳纖維單車嗎？
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Domitian
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加入日期: Jul 2001
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作者重建創世紀
你是說，挑好了適合自己身材的車架及零件（
龍頭長、手把寬及落差、大盤曲柄長度、
座管高、合於自己騎乘姿勢、臀型的座墊）設定後
剛開始騎時就不會腰酸背痛？


還是會要一段適應期，因為需要用到的核心肌群
平時不常用，很少人會去鍛鍊，所以，沒事就做
做伏地挺身，或是鍛鍊一下腹肌，這都會有幫助。
舊 2011-09-24, 05:16 PM #59
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