主題: 吃對食物就能改善?
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willism
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willism的大頭照
 

加入日期: Mar 2006
文章: 1,772
引用:
作者wkm
營養攝取均衡+早睡早起,我很懷疑改善的狀況

如果想要思緒清晰，這絕對是必備的，而且精神狀況好，情緒也會比較穩定

引用:
作者wkm
注意力不能集中
反應遲鈍
學習比他人緩慢
常常有負面思想
情緒易怒
容易疲勞想睡
但睡眠品質又不佳,易失眠或容易醒來
..等

找出主要的原因，去掛該科的門診，大概就睡眠or精神科吧

話說環境賀爾蒙攝取量過多，也會有上述症狀

資訊google一下就知道了
 
舊 2011-09-08, 02:54 PM #12
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