注意力不能集中
反應遲鈍
學習比他人緩慢
常常有負面思想
情緒易怒
容易疲勞想睡
但睡眠品質又不佳,易失眠或容易醒來
..等

吃了有營養的食品與早睡就能改善嗎?
還是說腦部有問題..