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莫名一言

Senior Member

加入日期: Jan 2001

您的住址: 雙子星裡的孤星

文章: 1,044

引用:

作者2009幸福久久

那個...以您的體格，5KG*2+槓心...太輕了吧
建議再買10KG*2備用，然後就是不歸路

像我168CM/68KG，原本都舉35KG，前兩星期心血來潮加至45KG...
結果發現可能要再買10KG*2

另外你有買短槓嗎？10KG*4+短槓*2，舉起來會很有成就感

您別說笑了
我體格又沒有很好

現在就先用5KG兩片
我沒有買短槓
剛才在網路找到這個槓鈴有氧
大約12分鐘
跟著做了一遍
覺得用來熱身還不錯

2011-09-07, 08:47 PM #10