這個很簡單

只要找個可以上傳圖片的空間

http://photobucket.com/ (要註冊)
http://imgur.com/

或其它網站也可

然後把在硬碟的圖上傳，之後把該網址複製

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或者在網址加上 [img] 圖片網址 [/img]