今天我也有去問我的游泳教練了
游泳其實要瘦不太容易，因為泳游池的水溫會把熱量都帶走
除非有運動到一個階段，否則強度說不定還輸給籃球
尤其是我現在還處於訓練階段，運動強度比起一般在游的少很多
就以我現在這個階段，去游泳比較適合雕塑身形

感謝莫名大~
吃20顆水餃我也覺得我吃得太多了！現在都越吃越少
不然就是飯前就先吃「芭樂+水」 墊墊胃
這兩天量有一點小小感動
84.x kg了.....