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Major Member
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引用:
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作者莫名一言
每天都有運動
吃不要過量
昨天午餐吃炸醬麵配豆乾
跟水煎包一顆與肉圓
晚餐吃泰式鹽水雞半隻
醬料叫老闆娘少一半
一罐花生仁湯跟黑松汽水加檸檬
起床後量體重77.4公斤
堅持下去就對了  |
每天都有去游泳
早餐吃豆漿配蔥油餅(自己做的)
午餐吃20顆水餃+半顆芭樂
下午喝2罐無糖綠(跑去海邊給太陽曬)+福隆便當
晚餐吃一片雞排.......
硍！！！！果然一回想之後.....
真的吃太多了
剛剛量體重 86.3kg (吐血!!)
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