每天都有運動
吃不要過量
昨天午餐吃炸醬麵配豆乾
跟水煎包一顆與肉圓
晚餐吃泰式鹽水雞半隻
醬料叫老闆娘少一半
一罐花生仁湯跟黑松汽水加檸檬
起床後量體重77.4公斤
堅持下去就對了