其實完全不抽比減量容易。
要不抽只要撐過頭四天到一周，像撞車一樣的重大衝擊
減量要經常提醒自己，這已經第幾根了喔「沒關係啦，今天這麼辛苦」，不行，說要減量的「好吧，就多一根」非常擾人。而且在過程當中只會不斷的讓自己屈服，不斷提醒自己多麼不守信用，非常令人沮喪。