主題: 關於槓鈴健身數問!
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Jens Rydén
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加入日期: Nov 2010
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作者莫名一言
多謝Jens Ryden兄解惑
原來各種槓片有不同特性
不知道一開始練10公斤X2會不會太重
我的啞鈴是15磅的兩隻

看人囉...以前剛拿20p練2頭...覺得很重...後來一度覺得有點不夠力太輕...最近又覺得沒那麼

輕了 要上班,沒那麼閒阿
舊 2011-08-18, 11:26 PM #6
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Jens Rydén離線中