主題: 關於槓鈴健身數問!
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
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引用:
作者Jens Ryden
槓鈴心? 是叫w槓吧...w槓的好處在於可以練很多動作,2頭,3頭,三角肌,練下背(槓鈴曲體划

船)...

水泥槓片都有包膠,價格較金屬來的便宜,但不耐摔的樣子

包膠槓片,防摔且無生鏽問題,健身房最常看到的就這類,掛在free weight架或smith上

電鍍槓片較美觀,也無槓片生鏽的問題,不會手摸一摸都是鐵銹= =,電鍍似乎較貴的樣子

沒包膠的槓片,通常會上一層黑漆....一般看到六角的啞鈴都這類型


多謝Jens Ryden兄解惑
原來各種槓片有不同特性
不知道一開始練10公斤X2會不會太重
我的啞鈴是15磅的兩隻
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心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
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舊 2011-08-18, 08:32 PM #5
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