昨天傍晚慢跑到侯硐
跑步前看一下時間17:33


慢跑到侯硐5.8公里路線圖

跑到復興橋那邊
時間是18:09
大概是25~26分鐘
也沒有跑很快就聽W252跑
回來走到侯硐國小門口
本來要跑回家
但跑幾十公尺後
覺得右腳小腿有點快抽筋
就用走的回來
休息一下又去國中繞操場40分
起床後量體重78.4公斤
繼續堅持下去吧