等變嚴重你就會愛運動了(個人的慘痛教訓)...不運動那就多泡腳多按摩耳朵以及附近的穴道, 上網去找找還蠻多關於暈眩的穴道
清血管...要看你的身體狀況吧，有沒有三高?有些人的狀況是血管阻塞有些人是血管太硬應該不太一樣, 我是吃黑木耳打汁

我第一次發病跟第二次也是隔了好幾年, 然後發作頻率越來越高...