這幾天沒去跑步，改成游泳，
先游一千公尺，再沖沖SPA，接著去烤箱/蒸氣室發個汗
乍看之下效果有出來，不過減肥那有這麼快？
我覺得應該是體內水份排掉一些，所以看起來瘦一點。
不然連游一個月我不就真的瘦下來了，想太多