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Helios
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Helios的大頭照
 

加入日期: Feb 2004
文章: 826
引用:
作者yamakawa
對了有個蠻大的盲點,感覺上拉單槓對背肌的影響性感覺不是很容易出來,
是否有其他運動方式可以比較容易鍛鍊出漂亮背肌?


其實拉單槓就可以了,只是拉的時候雙手握的距離遠一些就可以練到背肌。
不然就是摃鈴划船也可以。
 
舊 2011-08-09, 02:35 AM #22
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