最近每天起床先漱口一下
用一顆無子檸檬(比一般檸檬小顆，我買的說還是有子)鮮榨
加上350~500CC的溫開水
這樣就是檸檬水
感覺整天比較有精神
我覺得不會很酸啦
怕酸的可以加一點蜂蜜
一天大概吃個兩三顆檸檬加水或運動飲料
一袋也才50元有20~25顆吧
真的很便宜
又有豐富的維他命C
個人覺得滿有效的
給有在減重或運動的網友參考一下喔