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提議一下要不要成立一個鼓勵自己每天運動的討論
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weirock
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加入日期: Mar 2008
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引用:
作者
A級黑豬肉
騎腳踏車也只有腳在動呀∼難不成也不算嗎?
動很多地方的...
主要是用到大腿~再來是腰部(兩側)~
再看是站起來~還是座著~又或者站著抽車、座著抽車~用到的部位都不同(會用到手臂)
然後騎公路車的話~背肌也會用到~
上卡的話~小腿&大腿一些不常用到的肌肉群也都會用到~
2011-08-07, 04:05 PM #
15
weirock
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