|
Basic Member
|
引用:
|
作者莫名一言
邊跑邊聽相聲
然後還邊聽邊笑
旁邊的美眉就會快速的跑開(刪)對你微笑了
晚上打一下籃球
繞幾圈操場
做完伸展操後
跑完了這首 ( http://www.djsteveboy.com/download_popup.html)步頻音樂
步頻為165-170-175 BPM
全部跑完約43分
可以的嘛
明明就跑得完
之前都偷懶跑20分鐘而已
跟著音樂節奏調整步伐跑完
背心跟慢跑褲都濕透了
像是洗了2次澡
跑完又去輪胎做空中踩腳踏車
跟曲腿前伸
又凸了50~60下的伏地挺身
感覺滿爽的  |
相聲己經聽到都不會笑了
單純就有趣聽故事而已
你的運動量也太大了吧
不過慢跑這東西有練有差
我在我們附近的運動場跑步
那些常去跑的阿伯
打招呼都是
阿伯a:你今天跑幾圈?
阿伯b:才剛跑10圈熱身完，今天大概25圈吧，人老了
我在旁邊暖身
一整個很無言....
隨便就1萬
這是真的還假的呀
我大概5千就掛了....
__________________
Don't Worry Be Happy!
|