引用:
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作者sparc10
喔 我大概懂您的意思了啦~
<重量訓練>會針對身體的胸\肩\背\腿\手臂...的肌肉作加強.
然而 <馬步+石鎖>所強化的肌肉數目不像<重量訓練>那麼多 那麼全面!!
您的原意是這樣沒錯吧??
對了 再請教一下. 有人說: "雖然<重量訓練>練出來的肌肉力量較大
但卻較無彈性." 這樣一來 <重量訓練>練出來的肌肉出招會比<國術>練的肌肉慢嗎??
我個人覺得 "或許真的較慢一點 但因為變得結實 所以 肌肉的防禦效果變好."
我學弟的腹肌練得跟石頭一樣硬 他是練拳擊的~
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國術也有獨自的重量訓練法，
只是到現在大多數人不是受不了就是連師父自己都不知道了，
肌肉是要看你"怎麼練"，打擊技的破壞力跟肌肉的"爆發力"和全身的協調性有關，
你去把肌肉練硬，對爆發就不利，
肌肉練硬在國術裏就是所謂的金鐘罩鐵布衫，
是用來防禦用的。
有的師傅反對重量訓練，反對的是西式的重量訓練，
國術自有一套自己發展出來的重量訓練法(這部分，一樣有傳承上的問題...)
現在台灣的國術界，真的能打的，打得很好的，幾希，
問題其實在於環境，環境太安逸了，就沒有適合武術發展的空間，
這時武術想要存續下去，就必須轉型成運動類
就以上來說，我相信泰拳和葛雷西柔術是目前世界上整體水準最好的派系(因為環境適合發展)
日本的大東流柔術(現代合氣道的始祖)，在近代也有出過很能打的高手，
看影片，對方的確就是被他用大東流柔術的打法耍弄，
但是那是怎麼練出來的?就是打，練完找流氓打之類的，
任何武術，學完練法打好基礎後，一定要打才能打出東西來，不打的武術，沒有環境可以打的武術，都會慢慢衰落