目前身材很糟，腰圍36~38之間，且胸部已經有a罩杯
體重又回到８５公斤，這是這兩年來的平衡點，

我太會吃了，每天狂灌飲料，又一定要吃宵夜。
雖然戒酒至今快九個月，但對減肥沒太大幫助。

上週打了五天的夜間籃球，這只能當休閒活動吧，體重完全沒減輕，放棄。
昨天直接出去慢跑，全程三公里，卻覺得好累好痛苦，
太久沒跑退化成這樣，繼續練吧。

目標：減十公斤，不想那麼多了，就從今天開始拚啦！