喝冰水,身體為了讓內臟保持正常的運作溫度,會加熱把水溫升高,這時汗腺功能會低下以防止體熱散失,所以流不出汗,但是人體沒有辦法算的很精準,比如說300cc水要加熱多久之類的,只是內臟感覺冷,所以要求大腦加熱身體,直到身體覺得不散熱不行了才會開放汗腺,這時人內臟常常已經很熱了,但又悶著,所以會有身體很悶熱上火的感覺,尤其喜歡吹冷氣加喝冰水的人容易感覺燥熱,甚至火大想發脾氣.

更可怕的是長久待在冷氣房的人,即使是夏天,因為身體長期待的環境溫度都很低,所以大腦會認為現在不是夏天,所以汗腺也處在冬天的狀態,不太會流汗,一但突然要到戶外,流不太出汗,一但流出汗,也會比較黏稠,其中黏稠的部分大多數是鹽分,而身體的主要電解質鹽分大量流失,身體會排斥吸收水分以避免電解質失衡,也就是喝了水會很快尿出去,根本沒辦法幫助排熱,於是人就中暑了.而讓身體變成適應夏天炎熱容易排汗的體質,需要一段時間.

反而夏天吹冷氣少,喝溫熱開水的人,因為大腦認為有需要大量散熱的必要,就容易流汗,身體散熱快,而處在活躍狀態的汗腺,在流汗的同時會把鹽分吸收回身體,這時身體電解質含量高,所以喝水後身體會吸收水分來平衡電解質,這時就有更多水分幫助排汗,人體的溫度也就降低了,反而感覺不那麼熱.