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健身時肩膀有時會痛
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JTL
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加入日期: Jan 2005
文章: 58
要厚可以練背~
除了腿;背是第二大的肌群
但是很難抓感覺
我練了一年才真正抓到背出力
單槓從一開始的一下,現在可以拉到10下左右
169CM/67KG
2011-07-22, 10:22 PM #
6
JTL
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