看感冒程度
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小感冒，有一餐會改吃海鮮類食物，之後靠身體恢復
中感冒，看醫師，吃1~3包感冒藥就好
大感冒，看醫師，吃差不多完感覺才會好
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今年1月..開始跑步...最多小感冒，睡一覺就好
沒有後兩種....
以前一年大概都會1~3次中大感冒
有運動有差....